1、纠正用眼习惯
2、正规验光，矫正
3、多练习爱眼体操
4、营养、维生素组合

    最有效的是经过自然的锻炼来提高视力，就像人们锻炼身体一样锻炼眼睛。眼睛的视力就如体力一般，经过系统科学的锻炼也是能力高的。视力提高了，近视度数自然就下去了。介绍一本书给你《多维视觉训练——矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版的。也可以到网上搜索一下多维视觉训练，你会找到很多高效有趣的训练方法。