首先，我们要说的是，读写时间过长的问题，现在的孩子多半学习压力大，课业负担重，长时间的读书、写字是免不了的。这样长时间的近距离用眼，使眼睛长时间处于一个高度调节的状态是很容易得近视眼的，同时也会影响身体的生长发育。

    其次，是用眼距离过近，青少年的眼睛调节能力是很强的，即使眼睛离书本很近也照样可以看得清楚。正是因为眼睛的这种生理特点，可促使青少年养成很多近距离用眼的不良习惯。

再次，是不良的用眼环境，躺着看书和在晃动的车厢里看书都是不正确的。在强光和弱光下看书、写字也是对眼睛有伤害的。正是因为这些不良的用眼环境，给近视的发生创造了条件。

    最后，我们要说的是看电视、用电脑的方法不当。很多随着电视、电脑的普及，很多青少年把课余的时间都花在了看电视和玩电脑上。而他们又不注意看电视和玩电脑的时间以及正确的姿势。这样就很容易导致眼睛疲劳，长此以往就容易患近视。