此外,过多进食糖份,又使血糖含量不断增加,会引起房水和晶状体渗透压改变,当房水的渗透压低于晶状体内的渗透压时,就会促进晶状体变凸,导致近视的发生。
通常来说,近视分为真性和假性。而青少年儿童一般都是属于假性近视,那么他们是如何换上假性近视的呢?
一、长时间不科学地用眼;
二、眼营养的缺乏:许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病,不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物,这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素,从而易患假性近视;
三、受到光色的刺激过多;
四、对屈光不正性弱视的治疗不及时。学生群体可在考后的这段休整期内抓紧时间,积极从食疗及用眼卫生方面进行调理,短时间内视力也可得到提高。但假性近视不及时缓解,很容易成为真性近视。
因此,青少年儿童要养成科学饮食习惯,讲究营养,多吃此粗面杂粮,少吃糖果及含量高的食物,限制高动物脂肪的摄入,减少体内铬和钙元素的排出,保持体内铬与钙元素的持续稳定状态。
需要提醒的是这些建议都要广大家长的配合与监督才可以发挥作用,正如我们的口号一样“我们起步越早,孩子看的越远”。
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