此外，过多进食糖份，又使血糖含量不断增加，会引起房水和晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体内的渗透压时，就会促进晶状体变凸，导致近视的发生。

    通常来说，近视分为真性和假性。而青少年儿童一般都是属于假性近视，那么他们是如何换上假性近视的呢？

　一、长时间不科学地用眼；
二、眼营养的缺乏：许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视；
三、受到光色的刺激过多；
四、对屈光不正性弱视的治疗不及时。学生群体可在考后的这段休整期内抓紧时间，积极从食疗及用眼卫生方面进行调理，短时间内视力也可得到提高。但假性近视不及时缓解，很容易成为真性近视。

    因此，青少年儿童要养成科学饮食习惯，讲究营养，多吃此粗面杂粮，少吃糖果及含量高的食物，限制高动物脂肪的摄入，减少体内铬和钙元素的排出，保持体内铬与钙元素的持续稳定状态。

    需要提醒的是这些建议都要广大家长的配合与监督才可以发挥作用，正如我们的口号一样“我们起步越早，孩子看的越远”。