因为我们进食食物的咀嚼可以促进面部肌肉的运动，包括支配运动的肌肉，进而有效的发挥调节眼睛晶状体的能力，防止眼肌发育不全的情况出现。

　　所以，大家一定要多摄入一些硬质的食物，特别是青少年们，单单吃软性的食物会使我们不能很好的咀嚼，从而导致视力的下降。