希望之光眼保健告诉你：平时，有空多做做鼻子铅笔的游戏对我们的眼睛是很有好处的哦！现在我们就来感受一下鼻子铅笔带给我的视觉感受吧！

　　在做鼻子铅笔之前，我们要保持一个愉悦的心情，释放自己的压力，好好地深呼吸一下，可以的话你还可以听听音乐感受一下，让自己处在一个轻松的氛围里。两脚要分开站立或坐着，双脚分开大概25-30厘米为佳。眼睛要注视着远方，慢慢的摇动头部用鼻子开始写字，眼睛要和头配合着移动视点。你可以写自己喜欢的诗歌，文章或者歌词等等，只要你喜欢都是可以写的。这样的过程差不多进行15-20分钟就可以了。

　　大家千万不要小看了鼻子铅笔的功效，因为它不但能提高我们的视力，同时还可以缓解因为学习引起的头痛脑胀的问题。所以，学生朋友们一定要去尝试一下哦，对自己本身是有很大好处的。