首先,我们不可否认锌对眼睛的好处,它可以更好的促进维生素A的吸收,在视网膜中锌的含量尤其高,缺锌可能导致异常黑暗适应性或者是与年龄有关的黄斑病变。所以,锌元素对眼睛是很重要的。
但是如果锌的含量过多了,对眼睛也会造成不利的影响。锌浓度比较低的时候它是对受损的视网膜有修复作用的,但是如果锌浓度太高了,它就会加重损坏的程度,并且会起着毒素的作用。高锌会直接的造成免疫功能下降,同时影响铁的吸收、利用,甚至可能导致贫血的情况!
所以大家不要盲目的补锌,不然对身体特别是对眼睛是没有好处的!
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