首先，我们不可否认锌对眼睛的好处，它可以更好的促进维生素A的吸收，在视网膜中锌的含量尤其高，缺锌可能导致异常黑暗适应性或者是与年龄有关的黄斑病变。所以，锌元素对眼睛是很重要的。

　　但是如果锌的含量过多了，对眼睛也会造成不利的影响。锌浓度比较低的时候它是对受损的视网膜有修复作用的，但是如果锌浓度太高了，它就会加重损坏的程度，并且会起着毒素的作用。高锌会直接的造成免疫功能下降，同时影响铁的吸收、利用，甚至可能导致贫血的情况！

　　所以大家不要盲目的补锌，不然对身体特别是对眼睛是没有好处的！

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